Progressive Muskelentspannung gegen Juckreiz
Progressive Muskelentspannung gegen Juckreiz So beruhigst du deine Haut Kennst du das? Dein Juckreiz wird stärker, je mehr du dich aufregst oder unter Stress stehst? Du versuchst, dich abzulenken, aber der Drang zu kratzen wird immer größer? Das liegt daran, dass Stress und Anspannung oft unbewusst zu einer Verstärkung des Juckreizes führen. Aber die gute […]
Deine Haut – Dein Spiegel
Deine Haut – Dein Spiegel Wie Gedanken deine Hautgesundheit beeinflussen Hast du schon mal bemerkt, dass sich deine Haut verschlechtert, wenn du gestresst, traurig oder wütend bist? Vielleicht hast du eine besonders juckende oder schuppige Phase in einer schwierigen Lebenssituation erlebt? Das ist kein Zufall! Unsere Haut ist nicht nur unser größtes Organ, sondern auch […]
Warum Schlaf die Schuppenflechte beeinflusst
Warum Schlaf so wichtig ist Guter Schlaf ist mehr als nur Ausruhen Er ist eine essenzielle Säule unserer Gesundheit. Während du schläfst, arbeitet dein Körper auf Hochtouren: Er regeneriert, stärkt das Immunsystem und schafft die Grundlage für einen energiegeladenen Tag. Gerade bei Menschen mit Schuppenflechte spielt Schlaf eine zentrale Rolle, denn die nächtlichen Prozesse können […]
Risikofaktoren von Schuppenflechte
Schuppenflechte – Risiko erkennen, Gesundheit stärken Warum ein ganzheitlicher Ansatz wichtig ist Schuppenflechte ist mehr als nur eine Hauterkrankung. Für viele Menschen mit dieser Diagnose erhöht sich das Risiko, auch an Herzkrankheiten und anderen chronischen Erkrankungen zu leiden. Dieser Blogbeitrag beleuchtet die wichtigsten Risikofaktoren und zeigt auf, wie ein bewusster Lebensstil die eigene Gesundheit positiv […]
Wasser als Wundermittel
Wasser als Wundermittel Warum 3 Liter Wasser täglich deine Haut retten können Wasser ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper. Insbesondere, wenn du an Schuppenflechte leidest. Wusstest du, dass dein Körper zu rund 70 % aus Wasser besteht? Umso wichtiger ist es, diesen Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten. Doch das ist gar nicht so einfach, denn täglich verlierst […]
Vollkommen unterschätzt – Die Ballaststoffe
Mentaltraining: Die Kraft des Geistes Es gibt einige Wege, wie die Kommunikation zwischen dem Darm und dem Gehirn stattfinden kann. Einer dieser Wege sind die Ballaststoffe und weil ich denke, dass sie unterschätzt werden, möchte ich gerne darauf eingehen. Ballaststoffe sind Pflanzenstoffe, die wir über die Nahrung aufnehmen. Sie sind in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten und werden in lösliche und […]
Mentaltraining: Die Kraft des Geistes
Mentaltraining: Die Kraft des Geistes Nicht nur was für Sportler! Mental, was bedeutet das überhaupt? Der Begriff mental bedeutet, den Verstand betreffend oder geistig. In unserer Welt, die von ständigem Wandel und hohem Leistungsdruck geprägt ist, gewinnt Mentaltraining immer mehr an Bedeutung. Es hilft Menschen, ihre mentale Stärke zu entwickeln, Stress zu bewältigen und ihre […]
Biologika verstehen: Chancen, Risiken und eure Geschichten
Biologika verstehen: Chancen, Risiken und eure Geschichten Das Thema Biologika beschäftigt viele Menschen, die mit Schuppenflechte betroffen sind. Aus diesem Grund möchte ich hier meinen Beitrag zur Aufklärung und Anregung zur Selbstverantwortung leisten. Es geht um Biologika als Behandlungsmethode bei Schuppenflechte. Lasst uns gemeinsam einige grundlegende Informationen erkunden und Raum für eure persönlichen Erfahrungen schaffen. […]
Schuppenflechte Mythen entlarvt und Realität enthüllt
Schuppenflechte Mythen entlarvt und Realität enthüllt Schuppenflechte ist eine weit verbreitete, aber oft missverstandene Autoimmunerkrankung. Es sind über 2 Millionen Menschen betroffen. Leider gibt es viele Mythen, die oft zu falschen Vorstellungen führen. Aus diesem Grund möchte ich einige dieser Mythen entlarven und die Realität hinter ihnen enthüllen. Mythos 1: Schuppenflechte ist ansteckend. Realität: Nein, […]
Dankbarkeit – Wie sie das Leben mit Schuppenflechte bereichert
Entdecke die Kraft der Dankbarkeit Die Herausforderungen von Schuppenflechte verstehen Schuppenflechte ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die sich durch schuppige, juckende und entzündete Hautstellen manifestiert. Die körperlichen Symptome können oft eine immense Belastung für die Betroffenen darstellen und die Lebensqualität beeinträchtigen. Die psychologische Bewältigung spielt eine entscheidende Rolle im Umgang mit Schuppenflechte. In diesem Zusammenhang ist […]