Progressive Muskelentspannung gegen Juckreiz So beruhigst du deine Haut Kennst du das? Dein Juckreiz wird stärker, je mehr du dich aufregst oder unter Stress stehst? Du versuchst, dich abzulenken, aber der Drang zu kratzen wird immer größer? Das liegt daran, dass Stress und Anspannung oft unbewusst zu einer Verstärkung des …
Blog
Deine Haut – Dein Spiegel Wie Gedanken deine Hautgesundheit beeinflussen Hast du schon mal bemerkt, dass sich deine Haut verschlechtert, wenn du gestresst, traurig oder wütend bist? Vielleicht hast du eine besonders juckende oder schuppige Phase in einer schwierigen Lebenssituation erlebt? Das ist kein Zufall! Unsere Haut ist nicht nur …
Warum Schlaf so wichtig ist Guter Schlaf ist mehr als nur Ausruhen Er ist eine essenzielle Säule unserer Gesundheit. Während du schläfst, arbeitet dein Körper auf Hochtouren: Er regeneriert, stärkt das Immunsystem und schafft die Grundlage für einen energiegeladenen Tag. Gerade bei Menschen mit Schuppenflechte spielt Schlaf eine zentrale Rolle, …
Schuppenflechte – Risiko erkennen, Gesundheit stärken Warum ein ganzheitlicher Ansatz wichtig ist Schuppenflechte ist mehr als nur eine Hauterkrankung. Für viele Menschen mit dieser Diagnose erhöht sich das Risiko, auch an Herzkrankheiten und anderen chronischen Erkrankungen zu leiden. Dieser Blogbeitrag beleuchtet die wichtigsten Risikofaktoren und zeigt auf, wie ein bewusster …